圖:Getty Images
我們夫妻很愛吃，每逢周日就全家帶出去吃飯。鈞也很有口福，一歲後就跟著我們到處亂吃，而我們也因為有孩子，會格外注意外面餐廳其他孩子的舉動。坦白說，能乖乖坐在椅子上吃飯的小孩屈指可數，大部分都在追趕跑跳碰。不是每家餐廳都有嬰兒餐椅，所以在鈞一歲前，我會選有餐椅的餐廳或是自己帶，隨著鈞長大，我決定改變我的做法。
我把樓下的餐椅收起來，叫鈞吃飯就要坐在小椅子上吃飯，如果鈞試圖想跑掉，我就會抓回來叫他坐好，一開始很不順利，甚至發生過鈞阿罵邊追邊餵被我制止的狀況，我抓回來坐好才會繼續餵，直到鈞大哭大鬧不吃為止。
後來我會刻意早上讓鈞吃少一點，慢慢鈞就理解："吃飯要坐在椅子上吃" 而認真的吃。一旦鈞跑掉，這餐就算結束，直接餓到下一餐。這樣的流程不停的重複，直到孩子的身體記住為止。我也一直的跟鈞溝通，告訴他"這是椅子"，吃飯開始前，讓他把椅子擺在他喜歡的定點，我也會拿另一張椅子坐在他面前開始餵他。
一歲以上的孩子讓他有選擇權或有趣，通常可以讓孩子更有做的動力
雖然吃飯一定要坐下來吃，但是事先我會讓鈞自己把椅子拿到他喜歡的地方，鈞就會自己坐下來，乖乖吃到完才離開。
一歲以上的孩子喜歡規律性，所以在教導任何事都有一定的流程
比方說：跟阿媽出去兜風就要"拿衣服、安全帽、機車椅、鑰匙"，才可以出門。洗澡先拿浴巾，由媽媽牽手，出去要關紗門，走進浴室洗澡。
先在家裡教好規矩，出門就比較不用擔心，畢竟一歲前就有坐餐椅的習慣。現在鈞可以不需要餐椅，乖乖跟我們坐在外面餐廳椅子上吃飯。我會抱他坐在我的旁邊，他想離開椅子時，我會告訴他"我們還沒吃完飯"，如果鈞對我們大人的食物不感興趣時，也會自己東看看西看看，讓爸媽安靜吃完一頓飯。好習慣是需要長久的培養，但是壞習慣是瞬間可以養成。這也是我教育鈞鈞最大的警惕。
──轉自鈞媽的部落格《亂七八糟的快樂育兒》http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw/
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